射手座新月『お寺ヨガ＆ｼﾝｷﾞﾝｸﾞﾎﾞｰﾙ冥想』

我孫子市内にある「真栄寺」にて

 

画家＆サウンドヒーラー

RINさんとコラボ企画となります♬

 

真栄寺の講堂

心地良い空間

 

ヨガ…

シンギングボール瞑想…

 

呼吸が深く安らかになっていく

私と地球と繋がる

 

自然に還っていく

私が私に還っていく

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『ヨーガ』

 

呼吸を意識して

身体の声に耳を傾けながら

心地良く動く

 

普段動かない身体の部分を動かし

そこに呼吸を送りこむイメージ

 

少しずつ身体の一つ一つに

スペースが空き　氣が通る

 

身体中に氣が流れ　氣が満ちる

身体が緩み　

周りのエネルギーと調和していく

 

「わたし」と繋がる

 

『シンギングボール瞑想』

 

クールダウンから横になった状態での瞑想の約４０分間

 

リンさんのシンギングボールの演奏がお寺の講堂に響き渡ります

 

シンギングボールが放つ地球の音色と波動が
身体の細胞レベルに届き

 

からだとこころの緊張を緩め

脳の疲れをリセット

 

深いリラクゼーションへと導かれていく

自然界のリズムと「私」の生体リズムが調和していく

 

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１２月１日は「射手座新月」

 

新月は地球から見て

太陽と月が重なる日

 

太陽＝顕在意

月＝潜在意識

 

願いを意図する

潜在意識に願いが刻まれる

 

自ずと願いが現実になる

 

射手座のテーマは

「未知の世界や可能性を探求する」

「成長、発展し続ける」

 

今までの古い思考やしがらみを断ち切って

自分の可能性を信じて

まだ見ぬ世界へ思いっきり飛び込んでみる

 

全ては「わたし」が成長するため

全ては「わたし」がわたしの人生を楽しむため

 

ヨガとシンギングボール瞑想を通して

「わたし」を調律したあと

 

私の中心から出てきた「願い」を書いてみることをお勧めします☆彡

 

新月の良き日に開催できることに感謝

お会いできることを楽しみにしています♡