出張WORKSHOP：第4回セラピーの日“engawa”

９月９日（土）１０時より

『呼吸の質を高める＆ヨガニードラ』を開催します

 

我孫子駅近くにある

「鍼灸とマッサージMOEGI」

を営んでいる鍼灸師の兼松明日佳さん

 

「心の休憩処 engawa」を立ち上げて

月２回ほどセラピーの日を実施しています

（詳細は⇒ @hari9_moegi ）

 

生きづらさを感じている方へ

対話を通して

ご自身と向き合い

生きる力をご自身のペースで取り戻す

第三の帰属の場

 

明日佳さんのと強い志と熱意に心を動かされ

 

前回に引き続きWORKSHOPをさせて頂くことになりました♬

 

今回は香りとヨガのWORKSHOPです

明日佳さんのご活動に賛同する形での開催となります

  

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私たちは生きていくために

常に氣（プラーナ）を消耗し続けています

 

更に外界からのエネルギーを守ろうとして緊張し続けて

氣が減り続け

氣が滞り

 

身体が硬くなっていきます

呼吸も浅くなっていきます

 

「呼吸の質を高める」

 

呼吸に直接関わっている肺の動きをスムーズにするため

身体の胸郭筋と肋骨筋にアプローチとして

「龍村式呼吸体操」を徹底的にしていきます

 

  

呼吸の質の変化を体感していきます♬

  

氣が満たされ

氣が巡った後

 

「本能と繋がる」植物のエネルギーがギュッと入っている香りを使って

 『ヨガニードラ（眠るヨガ）』を実践していきます☆彡

  

ヨガニードラにご興味がある方は以下をご覧ください♬

 

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 ★ヨガニードラとは？

 

『ニードラ』とは、サンスクリット語で「眠る」

ヨガニードラとは、「眠るヨガ」＝「意識を覚醒させたままの眠り」

 

仰向けになり、言葉のガイドに従い

覚醒された意識の中で

潜在意識（無意識領域）にアクセスします

 

睡眠では取り除けない奥底に沈積されたストレスや緊張を解放し

肉体・感情・精神の完全なるリラクゼーションへと導いく方法です

 

深いリラクゼーションは、私たちの奥底に根付いている

心のストレス、痛み、癖を認識させ、解放していきます

 

ヨガニードラを続けていくと

無意識に囚われている

自分を縛り不自由にしていた不要な思考の癖に気づいていく

気づくことで心の在り方は、元の自然な状態に戻っていく

 

いのちを活かそうとする内なる叡智

生命の法則・自然の法則・宇宙の法則を受け取り

本来の自分にかえっていきます

 

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◆当日はお２人のスペシャリストもいらっしゃいます♬

 

✴︎小林望さん

「お手あて🖐️身体の声を聴く」施術

１０時～１７時

 

 

✴︎mihoさん

アルコールインクアート🎨WORKSHOP

１２時～１７時