ヨガWORKSHOP：呼吸の質を高める（5/5）

 ゴールデンウイーク

「氣を満たす」

「氣を巡らせる」

スペシャルWORKSHOP第３弾！

 

Purana Light Workは

「元の氣＝自分に還る」をコンセプトにしています

 

その為に今回はヨガを通して

「呼吸の質を高める」WORKSHOPを開催します♬

 

呼吸に直接関わっている肺の動きをスムーズにするため

身体の胸郭筋と肋骨筋にアプローチとして

「龍村式呼吸体操」を徹底的にしていきます

更に深めるために指ヨガも取り入れていきます

 

また、呼吸を深めるためのもう一つ大切なアプローチとして

身体を緩ませるためのワークも実践していきます

 

私たちは生きていくために

常に氣（プラーナ）を消耗し続けています

 

更に外界からのエネルギーを守ろうとして緊張し続けて

氣が減り続け

氣が滞り

身体が硬くなっていきます

 

身体を緩ませていくワークを通して 

力を抜く感覚を養っていきます♬

  

終わった後の身体さんが喜んでいることを体感できるようお伝えしていきます♬

 

必要な方に届きますように♬