Purana Light Workでは
昨年のTRINI YOGA ONLINEの講師経験を活かして
お時間が合わなかったり お忙しい方
スタジオから遠い場所のお住まいの方 等
対面レッスンになかなか参加できない方に向けて
オンラインヨーガを２月から始めていきます
内容は対面クラスと同様
『沖ヨガ』と『ハタヨガ』をベースに
しっかり解して下半身から身体を解して
心地よい深い呼吸を意識して
周りの新鮮な空気・氣・エネルギーを感じながら
自然と気持ちよく身体を動かしていく
生きていく上で欠くことができない呼吸の質を高めていくと
心と身体の変化を感じていく
「呼吸（いき）の仕方が変わる」＝「生き方が変わる」
いのちを輝かせるための呼吸
コロナが流行し、マスク生活になり、自ずと呼吸が浅くなる
そして自己免疫力が低下していく
「自分の身体を自分で守るためにはどうするか？」
龍村修先生の言葉が胸に響く
ヨガのポーズを通して
身体の声を聴く 自分と対話していく
自分の命との対話
自分が元々もっている免疫力を引き出し 取り戻していく
命そのものは活き活きと輝いていきたいと願っている
生かしていくのは私
たまたま母の墓石に刻まれた「命いっぱい」という言葉が脳裏に浮かんだ
長寿の国日本
若い人の自殺が多いのも日本
お一人お一人のいのち在る限り
心と身体が健やかでいることを目指す
そんなヨガの叡智をオンラインを通しても伝えていきたい♬
【オンラインの利点】
★他の人目を気にすることなく、自分に集中できる
★移動の手間が省ける
★電波の状態が良ければ、どこでもできる
★自分の画面をOFFにすることも可能
★携帯でも可能
【オンラインヨーガ】
ワンコイン（５００縁）トライヤルレッスン受付中♬
先ずは試しに参加してみませんか？
◎料金 ５００縁
◎お支払い方法 Pay Pay もしくは 銀行振込
※お申込み後詳細はお伝えします
◎トライヤルレッスン日程（１月１１日現在）
・１月２０日（金）２１時～ ：約７５分
お好きな香りをご用意ください（香りが無くてもご参加頂けます）
※日程はご希望に合わせて実施しています。ご興味がある方はお申込みフォームからご連絡ください。
