2022年9月１日（木）より
「TRINI YOGA ONLINE（トリニヨガオンライン」が始まります♪
このお話を私のヨガの師匠（ウマ先生）から依頼があった時
「わたし⁉」「本気ですか⁉」という心の叫び
そして、とうとう来たかぁという
観念するような不思議な感覚を今でも覚えている
興味があることは先ずはやってみる
そして、飽きることも早い双子座気質の私
唯一ヨガだけは続いている
今年で７年目を迎えた
最初の頃はインストラクターの美しく正確なポーズに憧れて
無理に筋を伸ばして痛めたこともあった
でも、少しずつ関節の可動域が広がり
身体の動かし方のコツが身体の感覚として実感できるようになり
いつの間にか、夢中になっていた
特に呼吸を意識するようになってからは
大量の汗をかかなくなっていった
自分のマイナスの部分も受け入れるようになったら
周りの人に対しても構えることなく自然体で接するようになってきた
あるがままを受け入れ俯瞰してみることが増えてきた
いつの間か生理周期も自然のリズムに戻っていた
ヨガの恩恵を体感してはいたが
何か違和感を感じていた
ポーズのために「呼吸」がある感覚だった
そのことを気づかせてくれたのが
『沖ヨガ』だった
心地よい深い呼吸を意識して
周りの新鮮な空気・氣・エネルギーを感じながら
自然と気持ちよく身体を動かしていく
生きていく上で欠くことができない呼吸の質を高めていくと
心と身体の変化を感じていく
「呼吸（いき）の仕方が変わる」＝「生き方が変わる」
いのちを輝かせるための呼吸
やっと腑に落ちた
コロナが流行し、マスク生活になり、自ずと呼吸が浅くなる
そして自己免疫力が低下していく
「自分の身体を自分で守るためにはどうするか？」
龍村修先生の言葉が胸に響く
ヨガのポーズを通して
身体の声を聴く 自分と対話していく
自分の命との対話
自分が元々もっている免疫力を引き出し 取り戻していく
命そのものは活き活きと輝いていきたいと願っている
生かしていくのは私
たまたま母の墓石に刻まれた「命いっぱい」という言葉が脳裏に浮かんだ
長寿の国日本
若い人の自殺が多いのも日本
お一人お一人のいのち在る限り 心と身体が健やかでいることを目指す
そんなヨガの叡智を伝えていきたい
心の奥底から湧き出る熱い何か いつまでも忘れませんように…
【TRINI ONLINE YOGA（トリニオンラインヨガ）】
◎スケジュール
☀平日午前の部☀
★月曜日 9：00～ 陰陽ヨガ（Akiko先生）
★水曜日 8：45～ 瞑想ヨガ（川原のぞみ）
★木曜日 9：00～ アグニヨガ（Saya先生）
☽平日夜の部☽
★隔週月曜日 20：00～ 満ちるヨガ（Miyuki先生）
★隔週水曜日 20：00～ ネイチャーヨガ（Kiyomi先生）/ Recovery yoga（Miki先生）
★隔週木曜日 20：00～ 夜ヨガ（Diya(ﾃﾞｨﾔ)先生）/ Recovery yoga（Miki先生）
★隔週金曜日 20：00～ リラックスヨガ（川原のぞみ）
☆週末の部☆
★土曜日：9：00～ アライメントヨガ 10：15～ ヨガ哲学 （ウマ先生）
★日曜日：9：00～ アライメントヨガ 10：15～ マインドフルネス瞑想
◎料金
★デイリーフリーパス⇒5,500縁
★ナイトフリーパス⇒5,500縁
★ウィークエンドフリーパス⇒7,700縁
★レギュラーフリーパス⇒11,000縁
※「１コイントライアル（500縁）：予約制」を実施しています♪
⇒始めてTRINI YOGA ONLINEのクラスを受ける方は是非お試しください。
詳細、申込リンクはこちらまで ⇒
https://www.uma-enlightenment.com/yoga.php
