天秤座満月『キャンドル瞑想＆ヨガニードラ』

 

月に太陽のエネルギーが満ちる日

 

エネルギーが上昇し

何かが満ちて手放しが始まるとき

 

心と身体が揺れ動くとき…

 

ヨガを通して

身体を解し

呼吸が深くなっていく…

 

キャンドル瞑想を通して

１/f の揺らぎを視覚で捉え

意識を集中していく…

 

ヨガニードラを通して

心身に深くこびりついているものを解放していく…

 

氣が満ちて

氣が巡る

 

「わたし」が調律されていく

 

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４月の満月は「Pink Moon（ピンクムーン）」

 

新たな始まり

清新なスタートを象徴

 

特に恋愛や人間関係においてポジティブな影響を与えるとされている

 

ピンクムーンの夜に

恋愛運の向上

結婚運の高まり

家庭の円満

恋愛成就　等…

 

先人たちは

 

美しい満月の下で

願いを込めて祈ることで

大切な人との絆を深め

幸せな未来を意図してきました

 

ピンクムーンのエネルギーを感じ

意図することが導かれるよう

 

サポートしていきます♬

 

 

 ▼ヨガニードラにご興味がある方は以下をご覧ください♬

 

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★キャンドル瞑想（トラタカ冥想）

 

 

ロウソクの炎に焦点を当て

まばたきをせずに凝視することで

視覚的な刺激を通じて心を統一していく

 

ロウソクの火は「1/fゆらぎ」

「1/fゆらぎ」とは

自然界に存在する規則的でも不規則でもないリズム

このゆらぎを見ているだけで

心の乱れを鎮めるだけでなく

視力の改善や集中力の向上

精神的なクリアにしていく

 

★ヨガニードラとは？

 

『ニードラ』とは、サンスクリット語で「眠る」

ヨガニードラとは、「眠るヨガ」＝「意識を覚醒させたままの眠り」

 

仰向けになり、言葉のガイドに従い

覚醒された意識の中で

潜在意識（無意識領域）にアクセスします

 

睡眠では取り除けない奥底に沈積されたストレスや緊張を解放し

肉体・感情・精神の完全なるリラクゼーションへと導いく方法です

 

深いリラクゼーションは、私たちの奥底に根付いている

心のストレス、痛み、癖を認識させ、解放していきます

 

ヨガニードラを続けていくと

無意識に囚われている

自分を縛り不自由にしていた不要な思考の癖に気づいていく

気づくことで心の在り方は、元の自然な状態に戻っていく

 

いのちを活かそうとする内なる叡智

生命の法則・自然の法則・宇宙の法則を受け取り

本来の自分にかえっていきます